Мир женщины (записей в рубрике: 8)


Рис белый или коричневый – какой полезнее?

Рис белый или коричневый – какой полезнее?

Многие сторонники здорового питания глубоко убеждены, что полезность риса напрямую зависит от темноты его цвета: чем он темнее, тем полезнее. Причём эта убеждённость нередко переходит в одержимость и подсознательное...


Причины переедания и способы борьбы с ними

Причины переедания и способы борьбы с ними

Итак, вы недавно поели, и вас снова одолевает неприятное ощущение тяжести в животе? Если вы раз за разом съедаете больше своей нормы, и осознаёте это, то пора брать ситуацию в руки и менять её. Для начала, вам следует...


5 суперпродуктов, которые помогут вам в похудении

5 суперпродуктов, которые помогут вам в похудении

Когда вы придерживаетесь диеты, то поход в продуктовый магазин может быть весьма непростым занятием, к счастью, у нас есть несколько советов от диетолога Джулии Аптон, которые помогут определиться с выбором продуктов,...


Что женщине нужно знать перед похудением

Что женщине нужно знать перед похудением

На первом году обучения в университете набрала почти 10 килограмм. Увидев себя на фотографии, сделанной по окончании первого курса, я поняла, что пришло время что-то с этим делать. На то, чтобы избавиться от лишних...


Простой и бесплатный способ похудеть

Простой и бесплатный способ похудеть

Если вас давно не беспокоила зубная боль, то вы вряд ли задумываетесь над процессом пережёвывания. А вот навязчивая идея избавиться от пары лишних килограммов постоянно не даёт покоя большинству из нас. Ежегодно,...


Сколько зелёного чая можно пить каждый день?

Сколько зелёного чая можно пить каждый день?

Благодаря свойству улучшать процессы обмена веществ и предотвращать простудные заболевания зелёный чай в вашей кружке – настоящий чудодейственный эликсир. Однако, несмотря на то, что есть множество причин для...


Самая главная ошибка при похудении

Самая главная ошибка при похудении

Вы решили избавиться от лишнего веса, и вы уже знаете, что для того чтобы худеть, вам следует есть побольше овощей. Но если вы новичок в вопросах здорового образа жизни, то вам следует знать об ошибках, которые вы не...


Можно ли есть на ночь и худеть?

Можно ли есть на ночь и худеть?

Итак, вы поужинали 2 часа назад и собираетесь отправляться спать, но ваш мозг и живот требуют сначала сходить на кухню. Вы придерживаетесь диеты, и стараетесь похудеть – так что же лучше – лечь спать на голодный желудок...